Pancarlı Kinoa Salatası, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Pancarlı Kinoa Salatası Malzemeleri;
2 adet Pancar
2 adet Elma
1 bardak Ceviz
1 bardak Köftelik Bulgur (haşlanmış kinoa)
Zeytinyağı
Taze Nane
Maydanoz
Nar...
Ispanaklı Gülen Omlet, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Ispanaklı Gülen Omlet Malzemeleri;
2 adet yumurta
1 tatlı kaşığı süt
1 kibrit kutusu kadar peynir
1,5 çay kaşığı tereyağ
4 yaprak ıspanak
1...
Karamel Popcorn Hazırlanışı, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Karamel Popcorn Malzemeleri;
Yarım su bardağı patlayan mısır tanesi
Yarım su bardağı tozşeker
1/4 su bardağı bal
1 yemek kaşığı karbonat
2 yemek kaşığı...
Nohutlu Romanesco Hazırlanışı, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Nohutlu Romanesco malzemeleri;
100 Ml. su
600 Gram piramit karnabahar
1 Tatlı kaşığı tuz
1 Su bardağı haşlanmış nohut
4 Adet cevizin içi
1...
Orman Meyveli Granola Parfe, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Orman Meyveli Granola Parfe Malzemeleri;
1,5 Su bardağı süzme yogurt
2/3 Su bardağı granola
½ Tatlı kaşığı vanilya
1 Tatlı kaşığı tarçın
1 Kase...
Süper Besin Chia Tohumu Nedir?
Chia tohumu, birçok gıdaya göre besin değeri ve zengin içeriğinden dolayı süper besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Son yıllarda ülkemizde ve dünyada popülaritesi artmakta olan...
Eylül Ayının Kuruyemişi Yer Fıstığı Hakkında Bilginiz Var mı?
1 Avuç Yer Fıstığında;
227 kalori %11 Karbonhidrat %17 Protein %73 Yağ
Yer fıstığının kalori ve enerji bakımından zengin, son derece besleyici ve lezzetli bir kuru...