Süper Besin Chia Tohumu Nedir?
Chia tohumu, birçok gıdaya göre besin değeri ve zengin içeriğinden dolayı süper besin olarak karşımıza çıkmaktadır. Son yıllarda ülkemizde ve dünyada popülaritesi artmakta olan...
Orman Meyveli Granola Parfe, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Orman Meyveli Granola Parfe Malzemeleri;
1,5 Su bardağı süzme yogurt
2/3 Su bardağı granola
½ Tatlı kaşığı vanilya
1 Tatlı kaşığı tarçın
1 Kase...
Böğürtlenli Yoğurtlu Buz
Malzemeler
Ispanaklı Gülen Omlet Malzemeleri;
50 gr Böğürtlen
2 Çorba kaşığı pudra şekeri
250 gr Yoğurt
1 Çorba kaşığı bal
1 Adet lime kabuğu rendesi
...
Eylül Ayının Kuruyemişi Yer Fıstığı Hakkında Bilginiz Var mı?
1 Avuç Yer Fıstığında;
227 kalori %11 Karbonhidrat %17 Protein %73 Yağ
Yer fıstığının kalori ve enerji bakımından zengin, son derece besleyici ve lezzetli bir kuru...
Pişmeyen Kek, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Pişmeyen Kek Malzemeleri;
5 adet günkurusu kayısı
1 su bardağı dut kurusu
1 su bardağı fındık
1/2 su bardağı ceviz
3 yemek kaşığı yulaf...
Çikolatalı Muz Çubuğu
Malzemeler
MuzBitter Çikolata1 Yemek Kaşığı TereyağıUfalanmış FındıkUfalanmış Antep Fıstığı veya Renkli Şeker
Hazırlanışı
Muzları kalın olacak şekilde dilimleyin. Kesik taraflarını tahta çubuklara batırıp yağlı kağıt konmuş bir...
Ispanaklı Gülen Omlet, Sağlıklı Yaşam
Malzemeler
Ispanaklı Gülen Omlet Malzemeleri;
2 adet yumurta
1 tatlı kaşığı süt
1 kibrit kutusu kadar peynir
1,5 çay kaşığı tereyağ
4 yaprak ıspanak
1...






































